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大家都知道地中海飲食有益身體健康,尤其是對心血管的健康特別有幫助,而地中海飲食中的橄欖油,更是一大功臣。最近西班牙的研究人員發現,適量攝取橄欖油的飲食,可以維持血液正常流動,還能清理動脈中的廢物,進而降低心血管疾病的罹患率,也能預防中風和失智症,此研究刊登在《循環雜誌》(the journal Circulation)。

西班牙Mar醫院醫學研究所的Alvaro Hernáez博士表示,研究人員找了將近300位平均66歲的老人來進行研究,且這些老年人都有心血管疾病的風險。他們被分成三組,第一組除了吃地中海飲食之外,每周會使用1公升的特級初榨橄欖油;第二組也是吃地中海飲食,同時每天攝取30公克的堅果類;第三組則吃低脂餐,這三個組持續這樣的飲食模式達一年之久。

Alvaro Hernáez博士說明,在長達一年的追蹤後發現,第一組,也就是除了吃地中海飲食之外,每周還會使用1公升的特級初榨橄欖油的那組老年人,血液中的好膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的功能有明顯變好的趨勢。

在過去的研究中,大家都知道地中海飲食可以降低罹患心臟病的風險,但不知道其中的原因為何;從這次的研究可以知道,應該是地中海飲食中的橄欖油,能改善高密度脂蛋白膽固醇的功能之緣故。【本文經《健康傳媒》授權刊登】





勞動基準法「一例一休制度」,正式於去(2016)年12月23日生效,特別休假天數及未休處理也大幅變動。安永圓方國際法律事務所資深律師周志潔表示,特休假為本次最大的更動,勞工可指定時間、且公司不得拒絕,「若公司拒絕,就會被開罰,而且依照罰則,實際執行的主管本人,也可能被一併開單。」

周志潔指出,一例一休制度實施後,工作時間是勞基法管制最嚴格及勞動檢查最易違規之處,勞基法針對每日、每周設定正常工時,也同時限制每日、每月的延長工時及綁定休假制度,公司的工時管控已難再如以往,建議企業必須在內部管理機制上做好相應準備。

安永圓方國際法律事務所合夥律師闕光威認為,對企業而言勞工特休假為最重大變更,勞基法本次修法已定性為勞工權利,因此特休假由勞工排定,且年度終結或契約終止的未休日數則應由公司發給工資。

周志潔也表示,在這波勞基法更動廢止的解釋函令中,最重要的是在特休假,因為過去沒有明確規定的狀況下,很多公司會指定勞工休特定時間或甚至用名目「吃假」。「但目前特休假由勞工排定,若公司拒絕就會被開罰;而且依照罰則,實際執行的主管本人,也可能被一併開單,吃上2到100萬的罰鍰。」



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